女性ホルモンの変化をひしひしと感じる 40代後半。もうすぐ50代だぁ カラダと心の変化が著しくて、生活習慣や 食べ物にも少しは注意するようになりました。 最近飲むと調子がよく、体調やメンタル的にも 安定するのが玄米豆乳ドリンク。 とくに米ぬかが入っ…

本日の夕食はスパムカレー。 沖縄時代を思い出して作ってみました。 とってもジャンクですが止められない！ ときどき無性に食べたくなります。 お肉に加えてポーク缶、スパムを入れるだけ。 レシピはスパクに牛ひき肉、玉ねぎ、 キノコ（マッシュルームが一…

料理研究家 浜内千波青汁 朝イチスッキリ青汁サラダプラス 芸能人は森公美子さん、仮屋崎省吾さん、 つるの剛士 青汁！2000万杯突破 tv 女神のマルシェ 青汁の 新日本製薬青汁 朝一すっきり青汁サラダ。 野菜畑を持っていて、自分でヤサイ作りも するほどの…

有森裕子 青汁で評判なのが ふるさと青汁（ふるさとあおじる） ありもりゆうこさんの他にも芸能人には、 城之内早苗さんも飲まれている野菜ジュース。 お掃除青汁 マイケヤ（まいけあ） 有森裕子 やさいジュース、 ふるさと青汁は、八丈島産 明日葉を ふんだ…

先週はたくさんの人にお会いしました。 7年ぶりに会った友人。 7年前は派遣社員として働きながら 資格取得のために勉強していた彼女。その彼女が今では講師として全国を 講演して回り、教室も運営。 エッセイや雑誌での掲載を持っていたりと 大活躍。 でも彼…

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